Kom van je klachten af met behulp van de fysio in Capelle aan den Ijsel

Je zou denken dat de fysieke klachten afnemen naarmate het leven comfortabeler wordt. We hoeven minder te lopen, we hoeven minder inspanningen te verrichten en heel veel zaken zijn geautomatiseerd waardoor wij het rustig aan kunnen doen. Maar helaas hebben we eerder te maken met extra klachten en nieuwe klachten. Een apparaat als de smartphone zorgt voor een zogenaamde smartphone nek. Hetzelfde fenomeen treedt op bij mensen die veelvuldig gebruik maken van een tablet. Kinderen op basisscholen waar veel gewerkt wordt met tablets hebben dan ook heel vaak last van een zogenaamde tabletnek. Het punt met deze apparaten en de houdingen die wij aannemen, is dat het onnatuurlijke houdingen zijn waar we niet aan gewend zijn. De mens is ‘gemaakt’ om het hoofd rechtop te houden. Dat betekent dat we de meest natuurlijk houding aannemen als we bijvoorbeeld recht opstaan en wanneer het hoofd recht op de schouders rust. Zodra we naar beneden of omhoog kijken, dan verruilen we die natuurlijke basishouding voor een onnatuurlijke houding. Daar is niets mis mee, want vaak is het zo dat we meteen weer terugkeren naar de basishouding. De nek is flexibel en kan dan ook draaien en ervoor zorgen dat wij ons hoofd kunnen bewegen. Het probleem met een smartphone of tablet is dat we door deze apparaten urenlang met de nek gebogen stil zitten. Daardoor ontstaan er nekklachten en daardoor heb je de hulp nodig van de fysio in Capelle aan den IJsel. Hetzelfde zie je met computers. Een fenomeen als rsi (de muisarm) bestond nog niet voordat er computers waren. Het is dan ook belangrijk dat je niet te lang stil zit en er voor zorgt dat je blijft bewegen en natuurlijke houdingen aanneemt. Als je veel met een tablet moet werken, zorg dan voor een hulpmiddel waardoor je het apparaat recht voor je gezicht hebt en dus niet constant je nek hoeft te buigen. Dat is veel beter voor de wervelkolom en daardoor ontstaan er ook een stuk minder snel klachten. Ook als je veel achter een computer of laptop zit, zorg dan voor de juiste houding, een goede stoel en ga per uur in ieder geval 10 minuten even rondopen. Het stilzitten in één houding, dat is waar de klachten vaak door ontstaan. Daarom is het leven weliswaar makkelijker geworden, maar het moderne leven leidt ook tot meer stilzitten en meer klachten. Gelukkig is er altijd een fysio in Capelle aan den IJsel in de buurt die jou kan helpen om van de klachten af te komen. Daarnaast kan de fysio in Capelle aan den IJsel er ook voor zorgen dat je weet wat je moet doen en wat je juist niet moet doen om klachten in de toekomst te voorkomen.

Waar kan ik terecht voor een goede fysio in Capelle aan den IJsel?

Mocht je op zoek zijn naar een fysio in Capelle aan den IJsel, dan kun je terecht bij belichaming.nl. Bij deze fysio in Capelle zal je aan de hand van een stappenplan een schema op stellen waarmee je de klachten kunt verlichten en zelfs kunt elimineren. Alles gaat altijd in overleg en wordt uiteraard aangepast op jouw specifieke klachten en ook je tijdschema. Wat dat betreft is een keuze voor de fysio in Capelle altijd een goede keuze, want door te vragen en te onderzoeken wordt de aard van het probleem snel naar boven gehaald.

Voor wat voor soort klachten kan ik terecht bij de fysio in Capelle?

Je kunt voor allerlei klachten bij deze fysio in Capelle in terecht. Denk bijvoorbeeld aan: