Staand werken

Heb jij wel eens overwogen om te kiezen voor staand werken? Het klinkt misschien wat vreemd, maar er zitten echt verschillende voordelen aan hiervoor kiezen! Misschien heb je wel eens gehoord van het probleem van teveel zitten op een dag. Steeds meer mensen hebben een baan waarbij ze een groot deel van de dag zitten, bijvoorbeeld achter de computer. Daarnaast is het zo dat we in onze vrije tijd vaak ook nog een groot deel van de tijd zittend doorbrengen. Waarom is dit nu een probleem en hoe kan staand werken hierbij uitkomst bieden? Het is in de eerste plaats een probleem omdat ons lichaam in zittende houding erg weinig calorieën verbrandt, waardoor we allemaal steeds maar zwaarder en zwaarder worden. In de tweede plaats is het een probleem omdat we vaak heel erg in dezelfde houding blijven, we bewegen op onze stoel te weinig. Daardoor bevinden veel lichaamsdelen zich steeds in eenzelfde positie, denk aan je rug, je nek en je armen. Dit kan verschillende klachten opleveren, zoals hoofdpijn, een stijve nek en rugklachten. In de derde plaats is het problematisch omdat uit steeds meer onderzoeken blijkt dat een inactieve zittende houding diverse gezondheidsklachten met zich mee kan brengen, zoals:

  • depressie
  • diabetes type 2
  • hart- en vaatziekten

Staand werken kan dan uitkomst bieden!

Voordelen van staand werken

Waarom is nu juist staand werken een goede oplossing om deze problematiek tegen te gaan? Je kunt er toch ook voor kiezen om in je vrije tijd meer beweging te krijgen? Dat laatste kan zeker, maar blijkt vaak toch erg lastig. Ben je vrij, dan zul je vaak in de auto, bus of trein naar huis gaan, waarbij je weer zit. Kom je thuis, dan moet je even koken, maar het eten zul je zittend doen. ‘s Avonds ga je misschien nog sporten, maar daarna wil je ook even ontspannen en dat doen we vaak op de bank. Met andere woorden, staand werken is eigenlijk de enige manier om ervoor te zorgen dat we niet de hele dag een sedentaire houding hebben. Bovendien, een groot deel van onze daginvulling bestaat uit werk, als we daarvan een deel in staande houding in kunnen vullen, dan scheelt dat natuurlijk meteen enorm! Voor mensen met een kantoorbaan is staand werken bovendien steeds meer een optie, vanwege de goede meubelstukken die hiervoor tegenwoordig verkrijgbaar zijn!

Zit-sta werkplek

Wil jij ook in het vervolg af en toe staand werken? Dan is het eerste wat je moet doen het meubilair aanschaffen dat je nodig hebt voor het inrichten van een zit-sta werkplek. Waar moet je dan aan denken? Het belangrijkste om dan te hebben, is een extra tafel, dat een hoog werkblad heeft, of een bureau dat in hoogte verstelbaar is. Dat laatste is natuurlijk erg handig, omdat je op die manier geen extra ruimte kwijt bent. Er zijn steeds meer bureaus verkrijgbaar die je zelf in hoogte in kunt stellen, zodat ze erg geschikt zijn voor staand werken! Sommige moet je handmatig aanpassen, andere zijn elektrisch te bedienen. Bij deze laatste variant zijn er zelfs modellen verkrijgbaar met een geheugenmodule, zodat je alleen maar één keer de juiste hoogtes voor zitten en voor staan hoeft te bepalen en hier vervolgens niet weer over na hoeft te denken! Waar vind je nu dergelijke meubelstukken? Bij Shiraz bieden ze een ruime keus op dit gebied! Zij zijn gespecialiseerd in kantoormeubilair en ook voor zit-sta werkplekken hebben zij de nodige producten in hun assortiment opgenomen. Op shiraz.nl kun je meer lezen over de voordelen van staand werken en de meubelstukken die zij hiervoor kunnen leveren!